ダイエットは【続ける】と言うことが大事です。

その中でも覚えておいて頂きたいコトが 【一生続ける事が出来るかどうか？】 ここがポイントです ついついTVやネットの情報に惑わされて 「良いのかな〜？」なんて 手を出してしまいがちですが… 「ちょっと待った❗️」 ・・・・・ それ、一生やれます？ ・・・・・ この質問を思い出してください もし答えが「NO…」なら 他の方法を選んでくださいね