焦るとダメよ。しんどくなるから…辛くなるから…ヤケになるから

痩せない時って 焦るんです。 焦っていると しんどくなるんです。 しんどくなると 辛くなるんです。 ↑↑↑ この流れ、 経験したことないですか〜❓ やけになったその後は 読んで字のごとく。 やけ食いしたり ダイエットを放棄したり…。 ・・・・・ そうじゃなくて 【自分のペースで行こう】 最後に理想の体を手に入れよう❤️ それだけでいい。