「あなたのせいじゃありません」 アダルトチルドレンAC、愛着関係、毒親、過干渉。その多くが否定されたことによる自己肯定への阻害から始まっています。 人と話すのが怖い、自信がない、生きづらい。 それらは機能不全家庭による心の傷。胸にぽっかり空いた穴の上に、必死にやぐらを組んでもぐらついてしまいます。 あなたのせいじゃありません。本当は、皆さんに力があります。 安全基地のないサバイバルをよくここまで生き抜いてきたのですから。 土台の悪い中、必死にやぐらを立てて来れたのですから、あとは穴に愛を注ぐだけです。 それをせずに自己追及しても、親にされたように自分に理不尽を強いるだけ。人のせいにする推奨ではなく、順序を大事にしています。魂の気づきはその後に起こります。