私は30代男子のアルコール依存症者です。 断酒歴1年、禁煙（紙巻たばこ）歴半年になります。 今改まって振り返ってみると、日々の仕事のストレスから逃げるため、晩酌し、何もかも忘れて今を楽しみたい。そうしないと仕事のストレスが蓄積したままの感覚がありました。しかし結局飲んだところで解決しない問題も多々ありました。 日々の晩酌は見えないうちに私の精神を蝕み、アルコール依存症へと陥りました。 私のような目に合わないため、また依存症になってしまった方のために何かできないかと今は日々考えてます。 年月は浅いですが私が断酒、禁煙出来た経験を元にお話しできればと思います。