自分のベストな体型 目指しませんか?ます
女性男性お任せください。忙しい方にもオススメ!時短ダイエット
スポーツインストラクターとしての経験と、アメリカで培った体の鍛え方などの経験を生かしたアドバイスをさせていただきます!
10年後の若さの秘訣は体作りから!
筋肉が衰えると老化が早まります。
筋力不足は骨粗鬆症などの原因の一つとも言われています。腰が曲がる、腰痛、猫背、これらは筋力を着けると改善されることもあります。
体を動かしリフレッシュしましょう!
住まい・美容・生活・趣味 > ダイエット・エクササイズの相談