運動が苦手な方にもオススメな簡単な体操です!
1日数分でできる簡単な体操から指導させていただきます。誰でも簡単にできます。また、腰痛の予防などにもなりますので、体を整えたい方にもオススメです✌︎('ω')✌︎ 少しお話を伺って、あなたにあったエクササイズを提供します!お気軽にどうぞ!
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