元RIZAPトレーナーがダイエット法教えます
正月太りに備えて1ヶ月で太りにくい身体へ!!
RIZAPでしっかりと研修を積みトレーナーとしてアルバイトで働いていました。
食事から、運動まで自宅で簡単にできることからご指導させて頂きます!
メッセージ上で簡単なカウンセリングをさせて頂いて、皆様個人にあったプランをレクチャーさせて頂きたいと思います。
無理な食事制限、糖質制限はせずに、日頃の空き時間や通学通勤時間に少し意識するだけで!
そんな方法をメインにご指導させて頂ければと思います!
また医学を学ぶ上で使えそうな情報は+αでご指導させて頂きますので、より効果が得られやすくなると思います。
個人にあったメニューを1から作成してPDFを納付します。それをもとにご指導しまして1ヶ月間の3日に1回成果や進度などをメッセージにて確認させて頂き、その都度トレーニングの増減や、ダイエット食事メニューのご提案をさせて頂きます。
また契約中はいつでも質問可能ですので気軽にご連絡頂ければ嬉しいです!
私もダイエットを試みたことは何度もありますが、周りの誘惑や自分への甘えで何度も失敗してきました。しかし1人で出来ないことは、2人でやればいい!そう思いました。一緒にいい身体作っていきましょう(^^)
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