心と身体のバランスは大切な事。 健康な身体があってこそ、心の安定を得る事が出来るのだと考えます。 ふさぎ込み、やる気がない時こそ、外に出て、太陽の光を浴び、沢山の空気を吸い込みましょう。 そして、新たなる栄養素を体内に充足させ、基盤となる身体を作ります。 少しの変化を楽しめるようになれたら、それは継続可能なモノとなります。 身体を整え、そして心の安らぎを感じましょう。 可能な限りのアドバイスに耳を傾け、自分の進むべき道を自分で探し出す。 そんなお手伝いが出来ればと思います。