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naotosi07271さんのプロフィール

naotosi07271

最終ログイン:2017年6月20日
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本格的にトレーニングを始めたのは高校の柔道部から、大学でも柔道部でした。大学時代は80キロあった体重を1年で65キロに落とし、以来20年同じ体重を維持し続けています。秘訣は有酸素運動と程よい筋トレ、食事習慣にあります。健康診断でも常にオールAです。医学的な知識も20年以上勉強し続けていますので、可能な範囲で相談にのれます。

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以前某フィットネスクラブでトレーナーをしていた経験を活かしたあなたに合った運動、食事のアドバイス、メニュー作りのアドバイスをします。 現実ヒアリングから、目的ごとの目標設定をしてもらいます。目標設定…

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