あなたの目標体脂肪率から、あなたの減量目安を教えます♬
美トレプロデューサーのYASUです。
美しく、健康にダイエットするためには『自分がどうなりたいか?』が大切なんです。これが決まればほぼ成功です。
でも根拠をもって綺麗にヤセるには「筋肉を落とさずに、脂肪減らす」ことが重要になります。
そのスタートのお手伝いといたしまして、あなたの「体重、体脂肪率、目標体脂肪率、性別、年齢」から減量目標を出していきます(^○^)
まずはあなたに適正な減量目標を知ってダイエットのキッカケにしてくださいね(^○^)
ダイエットをする為には、『自分がどうなりたいか?』のイメージがとっても大切なんです(^○^)
自分を知る為にまずは『あなたの理想とする体脂肪率から、減量目安』を知ってくださいね。頑張ってください(^○^)
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