忙しいあなた!社会人・学生、誰でも実行可能!
忙しいあなたのために、自宅で短時間で実行可能なメニューの提供をします!さらに、生活の中で気をつけた方がいいこと!ちょっとした豆知識なども紹介します!夏に向け身体を鍛えましょう!! 高校で始めた陸上競技で多くのトレーニング指導を受けトレーニングの喜びを知りました。大学でも健康に関する講義や、トレーニングに関する講義を受けて来ました。
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