頑張っているのに痩せない!のは痩せ方に原因があるかも
身体の状態は人それぞれ! ・食べていないのに痩せない ・間食がやめられない ・リバウンドを繰り返す これらに当てはまる方は痩せ方を見直す必要ありです。 なぜ体重が減らないのか・ダイエットの妨げになっている習慣や食事を管理栄養士が探します。
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管理栄養士が様々な観点から不調や健診結果を解析
健診センターにて日々健診結果とその方の食事・生活習慣と向き合ってきました。 身体や体質は人それぞれ異なります。 一般的に良いとされる食事や食品も、自身には合っておらず逆に不調や健診結果の悪化につながっている場合があります。 詳細な食事や生活習慣を聞き取り、不調や健診結果悪化の原因となる事項がないか見極めます。 そして、改善の順序も非常に重要です。 身体の土台が整っていない状態では効果が得られない場合も多いので、しっかりとベースを整えた上でポイントとなる食事や習慣を変えることが必要です。 順序についてもお伝えします。