気軽に楽しく身体を鍛えたい方アラフィフ大歓迎
ゆったりとしたペースでピラティスします。 ほんわかした空気感で特に腰痛などお持ちの方など、鍛えていく事で痛みが軽減してきます。 私も腰痛が改善されました。 気楽にお考え下さいませ。
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