栄養足りてる?子どものお食事アドバイスします
頑張っているママを栄養士がサポート!
初めまして、栄養士のホワイトです。
お子さんの食事、実際に誰かに見てもらったことはありますか?
■本の通りにやってるけど、これでいいの?
■うちの子、食べ過ぎ?
■どうすればもっと良くなる?
そんなちょっとしたお悩みはないでしょうか。
実は勤めている保育園でも好評の企画で、
ママたちにすごく喜んでもらえています。
「子どもにはしっかり栄養を摂らせたい!」
みんな同じ気持ちですもんね。
現代では新型栄養失調というものがありまして、
エネルギーは足りているが特定の栄養素が足りない状態
のことを言います。
例えばそれが鉄ならば、脳にも影響が出てくることもあります。
成長途中の子どもにそんなことがあってはいけません。
それを避けるためには、普段の食事がとても大切です。
ぜひ大切なお子さんのために、私にアドバイスさせてください。
具体的には、
・摂りすぎている栄養素
・足りていない栄養素
などを中心に見ていきます。
ママたちの不安が少しでも無くなりますように。
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