心のヨガ

心のヨガ。 ヨガ歴１５年。 HSP気質で、一人で何でも抱えがちで不器用。 自分の弱さを見せる強さはありませんでした。 体が硬い私がヨガを始めた理由は、ただ楽しい！からではなく、マットの上で、心からほっとしたときに、自分に必要だと感じたから。 これまで、アシュタンガヨガ、クリパルヨガ、ヴィンヤサヨガ、シヴァナンダヨガ、ホットヨガ等様々なヨガを学んできました。国内のビーチや山、海外など、自分の居場所が変わっても、自分と向き合う時間を持ち、自分の軸を育ててきました。