あなたの生まれ持った体質をお伝えします
自分に合った食べ物、食生活が知りたい人へ
5000年の歴史を持っていると言われるインドの伝統医学アーユルヴェーダでは、身体にヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)という3つのエネルギーがあると言われています。自分の性質を知ることで、自分に合った食生活がわかります。冬が明け、春がやってくるこの季節。デトックスには一番良い季節ですので、このタイミングに自分の体質を知るのに良い機会です。そして、体質診断以外にも、あなたに合ったミニ食事レシピ付きです。
インドでアーユルヴェーダを学び、私の生活には欠かせないものになっています。多くの人がこの5000年の知恵を参考に、健康維持ができることを願っています。
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