辛いダイエットはダイエットではありません！

初めまして！ パーソナルトレーナーのモエです。 トレーナーとしての経験、自分のトレーニングやボディメイクの経験、NSCA-CPT/NASM-CPT取得から得た知識をもとに、 『無理のなく楽しい身体作り』をモットーにしております！ 運動初心者の方、ダイエットを始めたい方、辛いダイエットはしたくない方、病気のリスクを下げたい方など、、、 一人一人の目標、目的に合ったご提案をさせていただきます。 自分の健康を作れるのは自分だけです！