簡単にできるファスティングについてアドバイスします

あなたの痩せたい気持ちにサポートをします！

ファスティングという言葉を聞くと、どんなことをイメージしますか？ 「キツイ」「断食」 とイメージする人が大半だと思います。 しかし、私が提供するファスティングは「固形物を摂らない」ファスティングであり、 「朝だけ」「週末だけ」などプランが多数あるファスティングです。 私も毎朝ファスティングしています！月に一度は週末ファスティングもしています！ 「ファスティング＝痩せたい人のため」 とイメージする人もいると思います。 私は太りたい！胃腸を強くしたい！という目的でファスティングを始めました。 結果、胃腸が強くなり、食事の量が小食から脱出しました。 ファスティング前は回転寿司が５皿（小食もあれば外食恐怖症もありました）が、ファスティング後は１０皿まで食べる量が増えました。 そしてファスティングをすると、腸内環境が綺麗になるので、お肌もきれいになります！ ファスティングの概要・取り組み方・効果・実体験を含めた内容をWordドキュメント又はPowerPointでお渡しします。 ファスティングカウンセラーを取得している私からファスティング始めたキッカケやメリットなど聞いてみませんか？

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２か月寄り添ったアドバイスをします

２か月で心身の変化を実感してみませんか？

こんなお悩みはありませんか？ ・腸活に興味はあるけど・・・ ・どんな腸活がいいの？ ・腸活のメリットって何？ ・ファスティングってきついんでしょ？ ・どんなメリットがあるの？ ・睡眠の質が悪くて悩んでる ・お肌の調子が悪いのが悩み ・日々の活力を上げたい ・起床時体が怠い ・実体験を聞きたい 腸活・ファスティング・脳疲労睡眠のお悩みに２か月￥３，０００円でアドバイスいたします。 あなたのことをヒアリングさせてください。そして、腸活・ファスティング・脳疲労について知りたいこと、悩みなどについてもヒアリングさせてください。 その後、ヒアリングをもとにあなた専用の音声付テキストを作成します。 音声付きテキストを視聴後、取り組めることから日々取り組んでいただき、適宜質疑応答や変化についてメッセージでやりとりをしていきます。

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簡単に取り組める腸活で心身を健康にします

腸活に取り組むと心身に良いことだらけ！実体験を含めて提供！

・「腸活するとどうなるの？」 　胃腸だけではなく、体・メンタル・お肌にいいことがあります ・「どんな腸活の方法があるの？」 　食事、水分、マッサージなど手軽にできるものがあります ・「痩せたい人がやるんでしょ？」 　いいえ、胃腸が弱い人にもおすすめです 私が腸活を始める前は胃腸がとても弱く、から揚げは２個が限界、辛い物を食べたら３０分後にはお腹を下し、三ツ矢サイダー５００ｍｌの３分の２を飲んだだけでもお腹を下すなど、過敏性腸症候群でした。 しかし、現在は、から揚げ食べても辛いもの食べても、三ツ矢サイダーを飲んでもお腹が下ることが無くなりました。そのきっかけは腸活！ そして腸活をしていくと、お肌にいい影響が！ 実体験を含めたお話、聞いてみませんか？ お子様の成長に、ご家族の心身の健康を豊かに、ご自身や大切な人の心身の健康のためにお力添えさせてください！ GoogleドキュメントやPowerPointで作成したものをお渡しします。 お腹に関するお悩みを打ち明けてみませんか？話すことで気持ちが楽になりますよ♪

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あなたの脳疲労と睡眠は大丈夫？力になります

脳疲労と睡眠を改善して心身健康に！アドバイザーにお任せ！

一般財団法人内面美容医学財団の脳疲労・睡眠アドバイザー資格取得者が脳疲労と睡眠についてアドバイスをします。 ・脳疲労についてご説明します ・脳疲労チェックして、ご自身の脳疲労レベルを知ることができます ・脳疲労を放置しておくとどんな影響ができるのか説明します ・きちんと睡眠とれていますか？ ・睡眠の質や睡眠時間の影響について説明します ・今からできる脳疲労対策と睡眠の改善について説明します これらを知ると、 ・自分の今の脳疲労の状態を知ることができます ・どんな方法で脳疲労を軽減できるのか知ることができます ・眠れる方法を知ることができます ・複数ある方法の中から「自分ならこれができそう」と取り組むことができます 実体験とご相談者に適したアドバイスをしていきますので、２か月でお願いします。

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パンダについて語れます

パンダについて取材・ライター・講演ならお任せください！

２０２２年に初めてパンダを見てからパンダが大好きになった私。 日本パンダ保護協会の会員でもある私が、パンダについて全力で語ります。 パンダに沼った経緯や現在の日々の活動（パン活）について興味がありませんか？ 「幼稚園や小学校でパンダについての生態を語ってほしい」 「パンダの魅力について語ってほしい」 こんな要望に応えます！ また、 パンダを知ればパンダを尊敬するかも！？ パンダを知れば地球環境に興味が持つかも！？ パンダを知ればメンタルを学ぶことができるかも！？ 目から鱗のパンダの生態について知ってみませんか？ 〇×形式 講習会形式 上記のいずれかに対応いたします！

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Excelを使ったデータ入力・集計承ります

Excelを使ったデータ入力・仕訳・集計ならお任せください！

マイクロソフトスペシャリストのExcelエキスパートを取得している私が、お忙しいクライアント様に代わってお手伝いします。 「データ入力をしてほしい」 「ホームページから対象の企業データを入力してほしい」 「確定申告にすぐ出せるように通帳やクレジットカードの明細、日々のレシートをExcel化してほしい」 こんなお悩みにお手伝いいたします。

ビジネス代行・アシスタント ＞ データ分析・整理・集計

Powerpointでの資料作成承ります

クライアント様のお手伝いをさせてください！

マイクロソフトスペシャリストのPowerpointを取得している私がクライアント様のサポートをします！ こんなお悩みはございませんか？ 「「議事録・テキスト文章をPowerpointにしてほしい」 「Powerpointが苦手」 「Powerpoint作成する時間がない」 「内容をアップデートしてほしい」 「研修資料作成してほしい」 ☆実績☆ 「増毛研修資料」

ビジネス代行・アシスタント ＞ 資料・企画書の作成

ライター・執筆対応します

クライアント様の業務のお手伝いをいたします

数多くあるサービスの中からご覧くださりありがとうございます。 ライター・執筆についてのサービス内容です。 こんなお悩みはございませんか？ 「〇〇について執筆してくれる人を探しているが見つからない」 「〇〇の実体験や経験ある人の記事を載せたいけど見つからない」 「納期が早い人はいないかな・・・」 御条件が合えば対応いたします！ ジャンル ・就活や転職（実体験可能） ・メンタルヘルス疾患（実体験可能） ・腸活やファスティング、脳疲労睡眠（資格取得しているためアドバイスとしての執筆、実体験可能） ・パンダコラム ・アニメや声優（魅力紹介や作品紹介） ・資格取得エピソード ・美容（実体験やクリニックの調査レポート） ・金融機関の現場 ☆実績☆ 「自分に自信がない」 「お金がないとき」 「芸能人ゴシップ記事」３件 「美容調査」５件 ☆その他☆ 文字数によりますが、２週間以内での納品が可能です。 美容調査については、１か月以内で納品が可能です。過去の分についても執筆が可能ならデータをお渡しいたします。

ライティング・翻訳 ＞ その他（ライティング・翻訳）

X(旧Twitter）運用代行いたします

X(旧Twitter）の投稿やコメント、いいねの代行！

X(旧Twitter）の運用代行をします。 個人事業主・企業の代表者又は広報の方のお手伝いをし、本業に集中できるようにいたします。 ・投稿（１日１投稿） ・フォロワーが投稿した内容にイイね・コメント（１日５件） ☆実績☆ 2024年4月～5月１件（フォロワーの投稿にコメントとイイね：１日１０件） 2024年5月13日～6月１件（投稿：株式投資・FX投資の投稿を１日１件） ☆その他☆ ・事前に「〇〇の内容で投稿をしてほしい」という要望がございましたら、ご相談ください。 得意ジャンルは、美容・健康・節約・タイパ・金融・資格取得ですが、その他のジャンルでも学びながら投稿する意欲はあります。 ・フォロワーの投稿にコメントとイイねをしてほしい場合、対象フォロワーの情報をExcelに入力いただけますと幸いです。Excelシートについては個別メッセージにて共有いたします。たくさんのフォロワーがいらっしゃる場合、曜日別に対応することも可能です。 ・１か月単位での稼働になります。 ・日々の対応状況についてメッセージにてご報告いたしますが、既読スルーではなく、一言メッセージ（確認しました！・ありがとうございます！など）をきちんと励行し、コミュニケーションをきちんと図ってくださるとありがたいです。 ・突発的に「〇〇のお知らせをフォロワーにDMで送ってほしい！」という場合、事前にご連絡いただければ、対応することもできます。

マーケティング・Web集客 ＞ SNSアカウント運用

各ライティング承ります

ライター・執筆・文書作成ならお任せください！

マイクロソフトスペシャリストのWordエキスパートを取得している私が、お忙しいクライアント様に代わり、お手伝いします。 ・テーマやキーワードに沿ったライターや執筆 ・実体験等のライターや執筆 ・パンダコラムの執筆 ・文書作成 ・マニュアル作成 etc

ライティング・翻訳 ＞ その他（ライティング・翻訳）

店舗＆美容調査承ります

お店のCS向上のため、問題点改善のために調査をします

CS向上と各店舗の問題点改善が更なる利用者UPにつながる昨今。更に人件費削減や人員削減により実際に店舗に足を運んで調査をすることができない企業様も多数あると思います。また、身内が調査をすることによって甘い調査結果になるのではないか？と懸念される経営者の方もいると思います。そんな企業様のお手伝いを私がお受けします！ 【調査ジャンル】 ・カフェ、飲食店（居酒屋以外） ・美容室 ・エステティック ・金融機関 ・雑貨店 ・コンビニ ・その他（まずはご相談ください） 【調査方法】 ・店内の清潔度 ・店員の接客や身だしなみや波乗り挨拶など ・カウンセリングの内容やスタッフの言葉遣いや身だしなみ ・施術における気遣いなど ・メニュー提供までの待ち時間 ・列に並んでいるときの窓口やレジのフォロー体制 ・待機時間 ・連携 ・トイレの清潔度 などあらゆることを調査します（調査してほしいご要望があればご相談ください） 【調査エリア】 ・東横線 ・みなとみらい線 ・目黒線 ・山手線 ・日比谷線 ・銀座線 ※駅の場所によっては対象外のエリアもあるので、ご相談ください 【報告の仕方】 ・調査日、調査店舗、調査内容の報告、その他私が気付いたことを文書化しPDFで納品します。 ・購入した商品や飲食を伴った場合、レシートや写真の添付もします。 【納品までの期日】 ・雑貨やコンビニ置いては７日以内で納品が可能ですが、エステティックやカフェにおいては週末調査をするので、１か月以内に納品となります。もし、ご指定の日時がありましたら事前にご相談ください（ただし１か月先の日時でお願いすることもあります） 【費用内訳】 ・往復の交通費、調査時間、報告書作成時間を含めて掲載しています。 ・別途商品を購入したり施術をした場合、その分加算させていただきます。 【その他】 ・全国展開しているコンビニやカフェや雑貨店においては、複数店舗の調査もお受けします。その場合、サービス価格を値引きすることも検討します。 ・継続利用での値引きも検討しています。 画像２枚目は美容口コミで使用した報告書です。参考にしていただければ幸いです。

ビジネス代行・アシスタント ＞ リサーチ・データ収集

資格マニアがいろいろなお話を提供します

資格マニアからインタビュー・体験談・執筆等を依頼しませんか？

資格マニアの私が取得している資格について、資格を取るモチベーションや目的などについてインタビュー・体験談・執筆・セミナー等でご対応します。 以下取得している資格一覧です 漢検２級 銀行業務検定（年金アドバイザー３級・税務３級・法務２級） 秘書検定１級 メンタルヘルスマネジメントⅢ種 Microsoftofficespecialist（PowerPoint２０１０・Excel２０１０Expert・Word２０１０Expert・Access２０１０・Outlook２０１０） 薬膳コーディネーター 衛生管理者Ⅱ種 一般社団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー ソーシャルマナー２級 FP２級 日商簿記２級 腸活アドバイザー ITパスポート試験 四柱推命鑑定士 温活検定３級 脳疲労睡眠アドバイザー 社会人常識マナー検定１級 Qこの資格に興味あるけど難易度が気になる Qどんな資格？ Qどう活用しているの？ Q勉強方法について知りたい Qノートの使い方について知りたい など気になる疑問に全力で対応します

学習・就職・資格・コーチング ＞ 資格取得・国家試験の相談

金融機関の内部事情についてお話します

就職・転職先で金融機関を考えているあなたのサポートをします！

短大を卒業後入社した金融機関（信用金庫）を１５年半で退職した私の実体験を含めた金融機関についてお話をします。いいことや悪いこと、メリットやデメリットを含めてなんでもお話します。 私は営業店３カ所・本部４カ所に在籍していました。 ！就職・転職・インタビュー・執筆対応します！ ・信用金庫に勤めた理由 ・入社前 ・入社後 ・試験 ・ボーナス ・残業 ・各ハラスメント ・支店の実態 ・本部の実態 ・銀行のとの違い ・やりがい ・悔しかったこと嫌だったこと ・退職理由 ・人事評価制度 ・プライベートとの両立 などなど聞きたいこと、知りたいこと、全てお話します。 Wordで作成したものをお渡しします。 内容は上述のことを含めていますが、事前にご質問を頂いた場合それも織り込みます。

学習・就職・資格・コーチング ＞ 就職・転職の相談・サポート

あなたがその日に誕生した理由教えます

あなたの生まれ持った宿命を知り自分を知ろう！

こんなことを思ったことはありませんか？ Q「なんでこういう人生なんだろう」 Q「過去のあの出来事は必然？偶然？」 Q「将来どうなるんだろう」 Q「適職ってなんだろう」 Q「私自身について深く知りたいけど占いや鑑定は高い・・・」 そんなお悩みをこのサービスで解決してみませんか？ ・「四柱推命で何がわかるの？」 →　性格・長所・短所・適職だけではなく、その時どんなことがあるのかがわかります。過去に起きたこと、もしかしたらそれは宿命だったのかもしれません。これから起きる未来を知ることで心構えが出来ます。 ・「必要な情報は何？」 →生年月日と産まれた時間です。時間がわからなくても鑑定できますが、分かった方がより具体的にわかります。 あなただけの鑑定書をお渡しします。 四柱推命鑑定士の資格を取得し、実績はありませんので、軽い気持ちでお試しいただけますと幸いです。鑑定・鑑定書作成にお時間を費やすので予めご理解いただけますと幸いです。

占い ＞ 占い全般

語り部代行・YouTubeの音声承ります

喋りが苦手な方のお手伝いをします！

「YouTubeで音声配信したいけど喋りが苦手だから代行したい」 「原稿を一緒に考えてほしい」 「どういう話し方をすればいいのか分からないから見本を教えて」 など「話す」ことに対して悩みはありませんか？ そんなあなたのお手伝いをいたします！

ビジネス代行・アシスタント ＞ その他（ビジネス代行・アシスタント）

年賀状・暑中見舞い等各種お手紙代筆します

手書きでお手紙を書く時間がない！という人のお手伝いをします

年賀状・暑中見舞い・周年記念パーティー・各種イベントでハガキやお手紙を利用している方へのサービスになります。 パソコンで簡単に作れるけれど、気持ちのこもった手書きで作りたい！でも手書きをする時間がない！という方々のお手伝いをします。 原文をご提出いただき、こちらで草案をパソコンで作成します。 草案をご確認いただいたうえで、ボールペンによる代筆を行います。 代筆した書面をPDF形式で納品となります。 また、送付もしてほしい！というご要望にも対応いたします。 送付先数によって価格が変動します。 継続利用の場合値引きも検討させていただきます。 画像２枚目は２０２３年８月上旬に依頼のあった暑中見舞いの代筆文になります 画像３枚目と４枚目はサンプルです。

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