「あなたはあなた自身を一言で説明できますか？」

実は私も自分のことがよくわかっていませんでした。 頭の中って、考えが浮かんでは消え、浮かんでは消えの繰り返しで、モヤモヤしている状態ってないですか？ 「あること」をするだけで、そのモヤモヤしているものが鮮明になります！ ✅自分を変えたいと思っていたら、何を変えたらいいのかわかってくる。 ✅モヤモヤしていることを整理して、今の気持ちや何を考えているのか明白になっていく。 ✅表面にある気持ちや考えなどを深く探っていくと、潜在的なものが出てきて思わぬ発見がある。 ✅普段は思わない気持ちや考え、昔はこうしたかった、こうなりたかったなど、潜在的にあるものが浮き上がって来る。 ✅こういう気持ちだったんだと自分を受け入れることができ、何を改善していけばいいのかわかるようになる。