ソフロロジー、ストレス、自分発見のお手伝いをします
ご自身の自然治癒力を最大限に引き出すお手伝い!
はじめまして。
フランスにてソフロログをしています。
ソフロロジーとは?と思われる方も沢山いらっしゃると思います。
日本では主に出産方法として使われているようですが、こちらフランスでは様々な場面で使われています。
日々のストレスや、悩みへの解消法、不眠だったり、トラウマ、不妊や出産、子供さん向けにも、(友人関係や、集中力のなさなど)またはスポーツ選手が自分のパフォーマンスを最大限に活かす為!などさまざまな分野で活用されます。
必要なものは?
自分だけ。です
あなたのうちに秘めた力を引き出して、身体の声をよく聴いて…
そのお手伝いをさせていただくのがソフロロジーです。
椅子に座っていただき、私が身体に意識を向けられるようにお手伝いさせていただきます。主に呼吸を使い自分自身を見つめていきます。
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