ぐっすり眠って,目覚めの良い朝を迎えましょう☀️
健やかな暮らしに欠かせないのが睡眠 寝ている環境によっては不調になったり眠りが浅くなることがあります 部屋には寝やすい場所があります それを探して行きましょう 15分程度
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