気張らないダイエットをお教えします
常に少しだけダイエット要素をプラスしませんか?
「食べなきゃ痩せる」は
当たり前のことですが、
体にいいとは言えません。
また、糖質制限でダイエットする方もいますが
糖質を一切取らないのは逆に太ってしまい、
体調も悪化してしまいます。
正しい量を摂取することが大切です。
とは言っても、
食事制限は簡単なものではありません。
最初から気合を入れて突っ走ってしまうと
挫折してしまうことも多々あります。
美味しく、健康的にダイエットしませんか?
まずは1週間分の食事メニューをご提案しますので
一度試して頂けませんか?
きっと体に変化が現れます。
住まい・美容・生活・趣味 > ダイエット・エクササイズの相談