繰り返すイライラと自己嫌悪|お話お聞きします
愚痴OK/悪口OK/ママ友関係/気分転換にお越しください
こんな悩みありませんか?私はありました!(今もありますよ)
☑️楽しく育児をしたいだけなのに、現実は苦しい
☑️ママ友に相談しても理解されない
☑️子供に怒ってしまうイライラ
☑️子供の寝顔を見ては罪悪感
☑️自分なんて母親向いてない
☑️子供との関係がうまくいかない
☑️私って毒親??そんなの嫌だ…
あなたは何も悪くありません。
このようなお悩みをお持ちの方に共通しているのは、
「子供を愛している」という愛の強さなのです
私は、いいママになりたくて頑張っているのに
現実は苦しいだけ。いつもイライラが止まらず、
自殺を考えるほどの自己嫌悪を繰り返していました。
最愛の子供を出産した時
何もかもが愛おしくて
たまらなかったあの日
あなたの中にある強い愛情を
ストレートに伝えたいだけなのに、
伝わらない苦しみを抱えていませんか?
実際は可愛いだけではなく、
愚痴を言いたくなったり…します
あなただけではないのですよ
ママは必死に頑張っているだけです
「あなたは悪い人でも、弱い人でもありません」
自分を犠牲にして
子供のためにと働いたり
寝不足になったり
そうして育児をしています
イライラがスッと消えて行くことは理想ですよね
怒りを手放す方法がいくつかあります
怒りを手放せたら…
☑️子供との優しい時間を過ごせる
☑️ありのままの自分、子供を受け入れてあげられる
☑️子育てにも自分にも自信が持てる
☑️自分のことが好きになれる
☑️夫婦関係、家族関係が穏やかになる
少しの心の変化で、毎日にも変化がもたらされます。
私は、転勤先での一人出産から
ほぼワンオペ育児を経験しました。
孤独な育児。
相談もしにくい状態でした。
その上、娘は超繊細、敏感タイプで
泣いてばかり。どこに行っても悪目立ち。
私の自己肯定感も一気に下がり、どん底へ...
支えだった娘の存在は、苦しみを生みだす悩みだったのも事実です。
暴飲暴食、散財で誤魔化し、自分を責めていました。
育児ノイローゼでした
ある日、育児相談ダイヤルで
とても親身に聞いてくださる方に出会い
救われた経験がありました。
別な日には違った担当者に
冷たくお説教された経験から傷つき相談難民に...
1人で悩む方を救うため
心理学を学びました
そして、ココナラさんに登録しています
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