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職種・スキル
スキル/ツール
ヨガ瞑想 経験年数：8年
今この瞬間に意識を向ける、シンプル且つリラックス系のヨガが得意です。筋肉を動かすというよりも、骨にフォーカスしていきます。心の面だけでなく、心地良く身体を使うためのアドバイスも行います。どシンプル引き寄せ 経験年数：2年
家を手放したことをきっかけに引き寄せの実践を始めました。結果望んでいた島と引き合ったり恋人と復縁したりと、現在も奇跡を体験しています。セッションの中でシンプルな実践方法をお伝えしています。心理療法 経験年数：10年
マインドフルネス、認知行動療法、ACT(acceptance and commitment therapy)を実際に心療内科プログラムで実践し学びました。 私の鬱や摂食障害の緩解に大きく役立ちました。食事療法、食事瞑想 経験年数：13年
マクロビオティックやアーユルヴェーダの概念をベースとした、シンプルな菜食生活を長年行って来ました。五感をフルに使った食事方法のレクチャーも行っています。