ご覧いただきありがとうございます! ◆経歴 フィットネスクラブ、パーソナルジムとジム業界に7年勤務 今は「フリーのパーソナルトレーナー」 として活動しています! ◆得意 運動だけでなく、食事・生活習慣・マインドも含めたトータルライフコーチにより、
by 女性
1年前
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頑張るは逆効果!思考の源から改善すれば痩せられます 脳からアプローチして「思考→行動→習慣」の前段階から変える