夏にまだ間に合う!腹筋を鍛えるメニューを提供します
腹筋に特化したメニューを提供いたします!海で脱げる身体に!
夏が近づいてきておなか周りが気になっていませんか?
今から始めればまだ間に合います!
脱げる身体を目指して毎日少しずつトレーニングを始めてみましょう!
具体的な提供メニュー
腹筋の中でも腹直筋(お腹の中央)、腹斜筋(お腹の横)にわけて2つのメニューを提供します。
トレーニング道具がなくてもできるメニューを作成します。(お持ちのトレーニング道具がある場合やジムに通われている場合は、それに合わせたメニューを作成します)
メニュー提供の流れ
性別・年齢・身長・体重・既往歴などをお伺いさせていただきます。
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メニューの提供をします。
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実施していただきます。
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フィードバックを参考に修正が必要であれば、再度提供します。
老若男女どなたでも可能です。
ぜひお申込みをお待ちしております。
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