基本的にいつでも可能でございます。
都内でパーソナルトレーナーとして活動しております、TAKEと申します！ 専門学校卒業後にトレーナーとして活動して間もなく10年となります。 楽しくトレーニングする！食べて痩せる！をモットーに年間で約2500〜3000セッションに携わらせていただいております！ 「トレーニングはただただキツいもの」、「痩せるには厳しい食事制限」と思われがちな業界ではありますが、トレーニングも食事管理も継続しなければ意味がないと考えております。 そこで、皆様の目的やモチベーションに合ったトレーニング内容、食事管理等をしたく活動しております！ ありがたいことに本業で活動しているパーソナルトレーニングは、ほとんどのお客様に1年以上ご継続をいただいております。 ココナラではオンライン指導が主となりますので、指導の限界がありますが、精一杯サポートさせていただきますので、宜しくお願い致します。
パーソナルトレーニング 経験年数：8年
オンラインレッスン・アドバイス
・食事指導 2,000円〜
お客様の目的（どのくらいの期間にどのくらい痩せたいか）により、様々な方法でアプローチします。 厳しい食事制限は基本的にしないをモットーにやらせていただいております。
・トレーニングメニュー作成 2,000円〜
お客様の目的、レベルに合わせてトレーニングメニューを作成させていただきます。 ジム、家トレ問いません。 自重、マシン、フリーウエイト全て対応できます。
・猫背、反り腰、姿勢改善 2,000円〜
猫背、反り腰などの姿勢不良の改善を行います。 主にストレッチ指導がメインとなります。
NESTA-PFT 取得年 : 2019年
SAQインストラクター 取得年 : 2017年
株式会社ティップネス / トレーナー 2015年8月 〜 2020年5月
東京都某中学サッカー部 / トレーナー 2018年3月 〜 2020年3月
株式会社ティーバランス / パーソナルトレーナー 2020年6月 〜 現在
