トレーニングメニュー作成、食事アドバイスします
自己流でやってませんか?完全オーダーメイド!初心者の方限定!
ご覧頂きありがとうございます。
運動で身体を変えるには、何が1番重要でしょうか?
モチベーション?強度の高いトレーニングや食事制限?
答えは…「継続すること」です!
長続きしない方は、運動のハードルを上げすぎて
結果、諦めてしまう方が多いです。
まず3ヶ月続ければ、半年続き、それは習慣になります。
そして、1年続けば、運動はあなたの生活に欠かせないものと
なります。
ジムに入会したものの闇雲にやっている方、
ずっと同じメニューのままの方、
少し変えるだけで、効果が目に見えて上がります。
そのお手伝いを、私にさせて頂けませんか?
●●コース内容●●
いずれか1つお選び下さい
①トレーニングメニュー作成
運動を始めて2ヶ月未満でメニューが定まっていない方。
目標設定、負荷設定、フォーム解説までサポート。
②トレーニングメニュー見直し
運動を始めて2ヶ月以上の方。
現在行っているメニューの見直し、ブラッシュアップを行います。
③ 食事アドバイス
まずは行動や食べ方のパターンのクセをご自身で認識し、
弱点を橋正します。
極端な食事制限は行いません。
✴︎ダイエット、ボディメイクは
【運動・食事・回復】
3つが噛み合うことにより達成されます。
より効果を求める方は、
①もしくは②のトレーニングメニュー+③食事アドバイス
を組み合わせてご購入頂くことをお勧め致します。
ご購入後の流れ
①3つのコースから1つをお選び下さい。
↓
②コースに合わせたヒアリング事項を
トークルームにお送りします。
↓
③コピー&ペーストして頂き、回答をご記入、ご返信下さい。
↓
④後日、PDFデータを納品致します。
出品者nanaプロフィール
●大手総合フィットネスクラブ勤務14年目
●対面でトレーニング指導を担当したお客様は述べ8000人
以上!
●パーソナルトレーナー資格所持(NSCA-CPT)
●社内ヒアリング、提案接客コンテストにおいて上位入賞
●私立高校のトレーニングコーチ経験あり
●フルマラソン4回完走、トライアスロン2回完走
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
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