全てのエクササイズのフォーム修正をします
ストレッチ・トレーニング・ヨガ・ピラティスのフォームチェック
トレーナーからインストラクターまでを指導してきた経験を活かし、様々な動作やエクササイズのフォームを確認しアドバイスをさせて頂きます。
最近ではエクササイズや指導もスタジオやジムだけでなく、オンラインや動画で確認できる世の中ですが、多くの間違いが当たり前のように流れています。
ちょっとした修正をするだけで確実な効果を実感できるようになります。
遠回りをしたくない方、折角やっているのに身体に不具合を起こしてしまう方、本当に合っているか不安なまま行っている方、様々な方に知って頂きたい内容です。
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