食事図鑑、食べ物に困ったときに役立ちます
ダイエットで、何を食べれば良いか分からないときに役立ちます
こんなお悩みはありませんか?
■ダイエットに何度も失敗している
■何を食べて良いか分からない
■流行りの〇〇ダイエットを繰り返して失敗
■痩せて、他人の目を気にせず生きたい
■ダイエット成功させて自信を持ちたい
■継続することができない
実は、1年前の僕の悩みだったのです。
僕は、元プロボクサーとして活動していました。
ストイックな減量も数多く経験して、知識も豊富でした。
ですが、引退と同時に暴飲暴食が止まらなくなり
7年かけて、30キロのリバウンドをしてしまったのです。
その間に、何度も色んな方法でダイエットをしましたが
全て失敗しては、リバウンドの繰り返しでした。
そして、1年前、このままでは駄目だと
人生かけてダイエットに挑みました。
1年で28キロの減量に成功することができました!
ダイエットに大切なのは食事です。
食事を制するものはダイエットを制すると言っても過言では
ありません。
『何を食べればいいか分からない』『これって食べちゃいけなかったんだ』『お菓子も食べていいの?』『コンビニでの食事』など、日常ではたくさんの、食事に対する疑問があるかと思います。
そんな時に、【ダイエットに役立つ食事図鑑】を見て頂ければ、役に立つかと思いますので、是非参考にしてみて下さい。
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