運動のプロがあなたのトレーニングメニュー作成します
体を大きくしたい、痩せたい、時間がないなどでも可能です。
『運動をしたいけど時間あまり取らない。』
『ジムで何をしたらいいかわからない。』
『正しいフォームが知りたい。』
『スポーツで使えるようにしたい。』
こんな悩みを持っている方、理学療法士、ストレングス&コンディショニング専門職が相談に乗ります。
『初めて筋トレをする』、『始めたてから1年くらいの人』大歓迎です。
ただし申し訳ありません
『ボディビルで入賞したい』『BIG3、600以上から伸ばしたい』などハイレベルな方はご相談に乗れないかもしれません。
筋トレできる状況などは自由です。
『家でやっている』『あまり時間が取れない』『週に1回〜2回しか行けない』『自宅とジムの併用』『市営ジムでやっている』その他どのような状況でも大丈夫です。
トレーニングメニューは文章、動画で説明をするので初心者でも安心してください。お気軽に相談してもらって大丈夫です。
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