失敗なんかないです。行動することが素晴らしい。「1週間」私と一緒に挑戦しませんか。

はじめまして、食生活アドバイザー兼ダイエットインストラクターのMAIと申します★ いきなりですが、自分1人でダイエットするのって凄く大変ですよね^^; どうしても体重が減らない時や食欲を抑えて辛い時ってダイエット中にありますよね！ 私も過去に、何も知識がないまま一人でダイエットした経験（失敗）があり，その際に、食生活について何も知らず、極端に食事の量を減らしたり、運動をとりあえずがむしゃらに多く行ったりしたことがありますが、体よりも精神的に保てずに断念してしまった経験があります。 自分自身を酷使し過ぎてしまったということもありますが、ダイエットの辛さを分かってもらえる人がいない、食事や運動の基礎知識が分かっていなかったことが原因でした。