今日も一日お疲れ様。あなたの頑張りねぎらいます
気持ちよく眠りにつくための癒しの時間を過ごしてください
今日もお疲れ様でした!
どんな一日をすごしましたか?
「明日に備えて寝ようかな。だけど何かが物足りない」
ベッドに潜ってスマホを見ながら
「ほんの少し繋が~ほしい」
そんな風に思っていませんか?
さみしいココロを抱えて眠るくらいなら
5分だけでもお話して、ゆる~く繋がりを感じてみませんか
・ムダに一日が終わったような気がして怖い。
・今日は誰とも話さなかった。慣れっこだけどちょっと寂しい。
・仕事で成果を出せた!嬉しいけど誰に聞いてもらったらいい?
・今日一日、すごく頑張ったから「よくやったね」って褒めてほしい。
・子育てや介護で自分のことは後回し。今日も一日が終わっちゃった。
誰か私の話も聞いて!
慌ただしかった一日も、退屈な一日も
あなたの人生をつくる大切な時間です。
私は眠りにつく時間を
本当の自分に戻るための特別で大切な時間と思っています。
だから
孤独やさみしさ、無価値観を抱えて眠らないで
イヤなことは明日に持ち越さないで
嬉しかったことで胸をあたためて
おだやかな心で眠りについて下さいね。
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