お酒の好きな方へのダイエット実例提示 お酒を飲み続けながらのダイエットとその後の体重維持
「飲みながら・食べながらのストレス最小限のダイエットと、目標体重達成後の体重維持
実践結果をお教えします!」
【実践結果】
・ダイエット前の体重は84kg(身長180cm)
・2か月で77kg
・その後8カ月たっても体重維持継続中
★体重経過と具体的メニューなどについてアドバイスします。
★目標の体重まで下がったら体重維持(コントロール)が目標になるので
もっと楽になります。
お酒を飲みながらダイエットは矛盾していると思ってましたが、意外に簡単にできました。
そのような方が意外に多いのでは?と思い出品してみました。
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