ダイエットを習慣化します
理想の身体を作る習慣化のためのマインドセット
元プロボクサーによるダイエットメソッド。
長年勝負&減量と言う自分を追い詰める生活をしてきたせいか、現役を引退した後もトレーニングや食事管理は習慣化となってます。
ダイエットにおいて一番重要なのは習慣化。
少し痩せたからと言って元の生活に戻すとリバウンドするのは当たり前。
いかに日常に『習慣化』させるのかが重要となります。
その習慣化させる「スイッチ」をONにするお手伝いをさせて頂きます。
・毎食の食事指導
・効率的な有酸素と筋トレの方法
・etc..
貴方に寄り添ったダイエットプログラムを提案致します。
購入からの流れ↓
トークルーム内でのヒアリング
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目標体重設定
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期間の設定
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食事&トレーニングの作成
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納品
その他適宜ビデオチャット、電話相談等応じます。(オプション)
~プロフィール~
35歳
元プロボクサー
元キックボクサー
愛知県犬山市出身
ボクシング第60代日本ライト級王者
角海老宝石ボクシングジム→DANGAN AOKIボクシングジム
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