栄養指導感想

競泳マスターズ日本新保持選手の栄養指導を行わせていただいた感想です。 冷え性がひどく、下痢ぎみで練習も最後まで力を出しきれないという悩みを持たれていました。 自分では足りているかもと思っていた栄養素が意外と足りていなくて、それが原因で不調が生じているということがわかりました。 得られたデータから、最適な食事法をご提案し、資料にまとめてお渡しさせていただきました。