まずは自分自身の身体を知ることから！ 自分らしさを引き出すトレーニング！

＜自己紹介＞ ▶︎トレーナー歴10年の女性トレーナーEriです。 ▶︎現在はフリーランスのパーソナルトレーナーとしてトレーニング指導をさせていただいております。 ▶︎パーソナルトレーニング指導&パーソナルストレッチング（レンタルサロン・ジム/出張/オンライン/メニュー提供など）を行っています。 ▶︎栄養や身体の知識を勉強している経験やこれまでの指導経験から、女性ならではの悩みに対しても相談に乗ることができます。 ＜経歴＞ ▶︎トレーナー歴10年以上。 ▶︎学生時代からもトレーナー経験があり、施設での指導経験は200名以上、7,000時間以上。 ▶︎老若男女問わずトレーナーとしてトレーニングやストレッチング、ケア方法や栄養指導を実施。