週1回30分で体を鍛えます
チューブトレーニングで肩こり・腰痛も一緒に改善可能!
1ヶ月・週1回、1日30分だけで体を引き締めます!
全5回のオンラインパーソナルトレーニングです。
初回限定で、食事指導付き❗️
【トレーニング内容】
○チューブトレーニング
○体幹トレーニング
○自重トレーニング
○ストレッチ
※チューブが必要です。100均のもので十分ですのでご購入お願いいたします。
オススメは、セリア・キャンドゥで販売しているチューブです。
体を細く引き締めるには、ある程度の負荷が必要です。
自重トレーニングよりも、効果は速く、1ヶ月で身体は変わります。
1ヶ月で正しいダイエットが身に付きます。
1ヶ月後も、ご自身で正しいダイエットを続けられるようになります。
痩せたい人にとっては、一生使える知識と経験になるはずです。
これまで自己流で痩せなかった方、ぜひご検討ください!
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私は、福岡で日本初のチューブトレーニング専門パーソナルジムを経営している者です。
多くの方の体の引き締めを成功させてきた、体を引き締めのプロフェッショナルです。
〜開催可能日について〜
●月曜日〜土曜日
朝10:00〜20:00の間 (カウンセリング10分・レッスン30分間)
時間帯例)
1、自己紹介・カウンセリング
2、レッスン
3、質疑応答
お一人様ずつスケジュールを調整してレッスン日程を決めてさせて頂きます。
・お時間は、可能な限りご希望にお合わせいたします。
・レッスン開始前にカウンセリングを行います。
体の不調や要望にそったレッスンといたします。
(レッスン内容はお任せでもOK!)
・よりご満足いただけるレッスンにさせていただくため、簡単なレッスン希望内容を事前にチャットにて、ヒアリングさせていただきます。
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