あなたに合わせてお腹の筋肉にアプローチしましょう☆
呼吸法等組み合わせて、お腹の引き締めを目指しましょう♪
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健康にゆっくりあなたのペースに合わせてストレッチしよう!
一緒にゆっくりストレッチします。体をリラックスして、体を整えます^ ^子供からお年寄りまで誰でもOK(=^ェ^=)
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ヒップアップトレーニング一緒にやりましょう☆
お尻をアップ↑するようにストレッチ、筋トレやりましょう!
1人ならやらない!と言う方!一緒に筋トレしましょう★
30分間ストレッチ→筋トレをします★宜しくお願い致します★