長続きする運動のやり方を教えます
ダイエットには、食事改善ではなく姿勢改善です!
健康的な身体作りを目指す為、
無理なダイエットや食事制限、キツい筋トレは一切せず、
ニュートラルな(クセのない正しい)姿勢を作り、
身体を引き締めていくボディメイクの方法をお教えします!
老若男女問わず、身体に痛みや不調のある方にも
比較的取り組みやすく、長続きするやり方を伝授!
既往歴や運動頻度などは、最初にヒアリングするので
お悩みがあれば申し出て下さい。カウンセリング15分は無料です。
《肩書き》
・フィットネス(ダンス)インストラクター
・パーソナルトレーナー
・FTPマットピラティスベーシック インストラクター
・adidas Functional Training trainer
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