脳のトレーニングで「認知・行動・判断」能力を鍛えよう
ライフキネティック公認トレーナーの平井です。 脳のトレーニングってみなさんご存知ですか？ ライフキネティックはドイツで生まれたトレーニングです。 ドイツのプロサッカーチームなども導入しているライフキネティックは、少しずつ日本でも取り入れるスポーツチームが増えてきました。 個人レッスンを受けてくれる方も増えてきましたので、ぜひオンラインでも普及活動できたら嬉しいです。 楽しく一緒にトレーニングしましょう。 子どもから大人までトレーニングしましょう。
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大人から子どもまで知ってほしい正しい体幹トレーニング
フィットネスブームの時代がやってきました！ お家でYouTubeのトレーニング動画観ながら、トレーニングしているあなたへ こんなお悩みないですか？ ・同じトレーニングで飽きる ・どうしてこれをやるのかわからない ・正しいフォームなのか？ ・トレーニングしているけど腰が痛くなる ・ポイントが知りたい／質問したい そんなあなたへぜひ一度トレーニング受けてみませんか？ 教えるとトレーナーは、タイのチェンマイ大学で解剖実習に参加したり、プロサッカー選手野球選手などアスリートの指導経験があります。 ぜひ、スポーツを楽しむお子さんがいるご家庭やトレーニング始めようかなという皆さんのお力になれたら幸いです。
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あなたの睡眠を私が全力サポートします
今まで睡眠セミナーを1000名を超える方に（一般の方、アスリートの方、企業様、様々なコミュニティ）行ってきました。 今回ご提供する内容 ◆アテネ不眠尺度（睡眠レベルを評価） ◆睡眠基礎知識 ◆セルフケア（顔のストレッチ／舌のストレッチ） 寝るための準備は、起きた瞬間から始まっています。 寝れないと思い込まず、ぜひ一度ご相談ください！ 惜しみなくお伝えしていく準備OKです。 お気軽にご相談ください。
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