痛み改善、不安軽減、心穏やかヨガクラス開催します
全米アライアンス取得者が、症状に合わせたヨガをお教えします。
ヨガインストラクター、emicocoです!
あなたの身体の声に耳を澄ましてみましょう。
あなただけのメニューを作ります★
・産前産後の身体を整えたい
・夏までに痩せたい
・ヒップアップしたい
・体幹を鍛えたい
・姿勢を良くしたい
・気持ちを穏やかにしたい
・高齢者が無理なくできるチェアヨガ
どんなリクエストもまずはご相談下さい★
10〜15分でできるいくつかのポーズを意識する点、呼吸方法などを踏まえて動画でお送りします。
無理なく続けていきましょう。
★ご購入いただいた方に
無料 心身の悩み相談 20分
ヨガインストラクターの食生活、生活習慣について
はご相談ください。
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