2週間パーソナル☺︎食事指導します
【資格あり】痩せるだけでなく、健康になりましょう☺︎
健康に痩せたい方、血糖値やコレステロールが気になる方、
一緒に食事について考えましょう!
食事制限といえば、我慢、辛い、という
イメージばかりあると思いますが
小さなことの積み重ねで
無理なく健康になることができると
わたしは思っています。
短期的なダイエットではなく
これからずっと続けていくことのできる
長く食事を楽しむことのできる
健康な身体を目指した食事指導をします!
まずは
・ご年齢
・性別
・身長、体重
・ご職業(立ち仕事、デスクワーク程度の情報でOKです)
・普段の食事内容(3日分くらい)
・食べ物の好き嫌い
・運動習慣の有無
・持病や体質について
・身体についてのお悩み
・なりたい体、治したいこと
を教えてください!
一人一人に合ったアドバイスをさせていただきます。
こちらのサイトのトークを使い、
2週間、食事や運動、生活についての
アドバイスを行います!
なるべく早い返信を心がけますので
気軽にメッセージください!
前向きにサポートします☺︎
食生活アドバイザー、健康マスター検定エキスパート、持っています☺︎
また、漢方や家庭の医学も詳しいので、何かあればご相談ください!
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