砂糖への渇望を抑制する方法をご紹介します
脂肪を燃焼しダイエット効果にも!
砂糖を断つことは簡単ではないですよね。
砂糖を摂ると短時間は気分が良いかもしれません。
糖質を欲することには理由があります。
糖の摂りすぎは体によくないです、でも、脳はそれを判断できません。
欲しがってるのは、あなたの体ではなくて、脳が欲しがっているのです。
その脳をコントロールできれば、自然と糖質を控えられるようになります。
栄養素がないと体は栄養を求めて、栄養を摂ろうとします。
栄養で満たされていれば、体は満足してそれ以上の栄養を求めません。
最先端の予防医学からのアプローチで、糖質への渇望を自然に抑制する方法をご紹介いたします。
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