・アンチエイジング新常識 3,000円〜

テレビや雑誌で取り上げられる機会が増えたAGE（エージーイー）。 日本語では「終末糖化産物」と言われます。つまり糖化はコゲ、酸化はサビです。 糖質を制限でしょ？！という方も多いのですが、全く違います。 体が糖化するとシミ、シワ、たるみなど見かけだけでなく、血管や脳、大腸、肝臓、子宮などにも影響が出てきます。医学的根拠のある食の正しい知識を身につけてください。いつまでも若々しくいるために。

・アンチエイジングにつながる食習慣の改善 3,000円〜

どの食べ物にどれだけAGEが含まれているか、AGE研究協会で調べました。 毎日自分がどれくらいのAGEを口にしているのか、カロリーのように数字にしました。 １日の理想は15,000exAGE。例えば焼肉は100gで11,850、しゃぶしゃぶなら同じ100gで3,163exAGE。「焼肉を食べるな」ということではありません。食べても構わないのですが、次は焼肉ではなくしゃぶしゃぶにしましょう。