姿勢をきれいに..☆ピラティス始めてみませんか?
理学療法士&ピラティスインストラクターのあずさです。
モデルさんやプロ選手などが行っているピラティス
実際どんなことするの?なにに効くの?と聞かれることがありますが...ずばり!!!
美姿勢になる!!!
(もちろんダイエットにはもってこいのエクササイズです)
姿勢をきれくするにはもちろん体幹など必要不可欠!
まずは自分の体のゆがみなど再確認し、ゆがみを直しつつ
シェイプアップしていきませんか?
1.写真をとっていただき体のゆがみ評価をさせていただきます。
2.ピラティスの基礎をわかりやすく説明しますね。
興味があればぜひ♪
さあ!綺麗になりましょうよ☆☆
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