いままで出来なかったダイエットさせます
ダイエットは、知識よりも行動。一緒に行動しましょう!
『痩せたい』
多くの方が、思ったことがあるんではないでしょうか?
思ってるけど痩せられない人、痩せたけどリバウンドした人、痩せるサポートをさせてください!
簡単に!とか、片手間で!とか、そういうものではありません。痩せたいと思うのなら真剣に取り組んで下さい。そういう方にだけ、提供したいです。
【内容】
①モチベーションゾーン
なぜ痩せたいのかを明確化させる。
ex)モテたい。健康になりたい。自信がほしい。etc…
②アクションゾーン
どんな風にしていきたいのかを決める。
ex)食事制限。ランニング。筋トレ。ダンス。etc…
③フィードバックゾーン ※ここをなるべく楽しむ
実際に出来たかどうかの振り返り。
ex)できた→体重はどのくらい減ったか。
できなかった→何があると出来るようになるのかを 一緒に考える。
①〜③を繰り返します。
色んな商品や、サプリメント、器具等ありますが、1番大切なことは、『継続すること』です。
最後まで寄り添うので、よろしくお願いします。
私は、あなたのダイエットの応援団長です!
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