現役モデルによるレッスンをフルコースでご指導します
~ウォーミングアップ,エクササイズ,姿勢,ウォーク&ポーズ~
ウォーミングアップから始めて、
姿勢を整え、ウォーク・ポーズまで行う
総合的なモデルレッスンです!
《こんな方にオススメ》
・モデルウォーキングに興味がある
・日常的にできるキレイな歩き方を知りたい
・歩くことでダイエットに繋げたい
・人前で歩く機会がある
・モデルを目指している
・健康美容のためになる習い事をしたい
など
まずはぜひご相談ください。
《内容》
①ウォーミングアップ
代謝をアップ、姿勢を整えるためのストレッチ等
②エクササイズ
身体の可動域を広げたり、体幹・バランスを鍛えます
③姿勢チェック
美しい歩きは、美しい姿勢を運ぶこと。
まずは姿勢チェックからはじめます。
④キレイな歩き方の基本運動
⑤実際に歩いてみましょう!
「歩き」は基本のモデルウォークから、ご希望のTPO、なりたいイメージに合わせた歩き方やポージングをお教えします。
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