初心者の方、更年期などで心と身体の変化を感じてる方。オンラインヨガを始めてみませんか？

初めまして。 ヨガインストラクターのMiです。 季節や年齢、ストレスなどで変化する心と身体をヨガで整えませんか？ 初心者や経験浅い方、更年期で悩んでる方にあったクラスを行います。 身体を正しく動かし呼吸を深め、ご自身の心の声に寄り添い向き合う時間にしましょう。 クラス内容 ベーシック・陰ヨガ・・筋膜リリースヨガ・ビューティーヨガ。