【一瞬も一生も充実】自己理解をもとにメンタルと行動を改善していくコーチング

自己理解をもとに『心理×行動×思考』の知識を使い、より良い人生へ導く仕事をしています。コーチング月10～15人。相談月30件以上。 計画・行動・改善を意識したコーチングが得意です。またメンタル系の相談に乗ることも多いです。 私自身もHIIT・ジム・瞑想・食事管理・睡眠向上・趣味や行動の多様化などセルフコーチングをし行動しています。